Я тренируюсь около года, в жиме лёжа поднимаю 73 килограмма(причём большего результата не могу добиться около 4х месяцев). Скажите пожалуста, как увеличить силу и рабочий вес.
Георгий
Ответ:
Уважаемый Георгий!
Посмотрите ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=211.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
