Леонид Алексеевич! В вопросе № 679 вы дали рекомендации по улучшению рельефа пресса. Скажите а такой режим питания не повредит мышечной массе? Ведь чтобы стать большим надо часто и много есть... Заранее спасибо. С уважением Герман Артём.
Ответ:
Уважаемый Артем!
Диета и питание всегда должны отвечать характеру и направленности нагрузки. Но решить все задачи сразу же и одновременно нельзя, поэтому поначалу набирается масса (с разумным жировым процентом), а затем делается работа на рельеф. Одновременно массу и рельеф создавать практически невозможно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
