Добрый вечер, Л.А.Остапенко!
Хотел бы получить от вас совет,какой креатин лучше принимать начинающим. Мне 19 а брату 15 лет.
Бабченко Виталик Борисович
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Если у вас тренировочный опыт меньше года, то вам не нужен никакой креатин. Брату вашему - тем более. Надо просто хорошо питаться. Как - см. ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
