Уважаемый Кирилл!
Выбор любой добавки зависит от общей схемы питания и направленности тренинга. Креатин нужен при очень интенсивной тренировке, когда его запасы в организме истощаются. Это может происходить и во время рельефной работы, так что попробуйте - это делу не повредит.