Здраствуйте! У меня такой вопрос. Я парень мне 18 лет мой рост 173 см, а вес 50 кг. Что мне нужно делать чтоб набрать вес. Думаю что при таком росто должно быть где-то 65 кг! С уважением Сергей!
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Надо начать тренироваться. Как - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html. И о питании почитайте все на нашем сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
