Здравствуйте! Меня интересует ваше мнение о данном способе употребления креатина: курс 8 недель, креатин пьется 3 дня затем 3 дня отдых и снова 3 дня креатин! не повредит ли это здоровью???
Козлов Артем Евгеньевич
Ответ:
Уважаемый Артем!
Потребность в креатине не возникает циклами - она постоянна, если вы тренируетесь интенсивно. Так что нет смысла делать паузы. Паузу нужно делать только на смене тренировочной задачи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
