Уважаемый Л.А.Остапенко,мне 11 лет.Хочу начать заниматься.С чего лучше начинать?Хотелось бы узнать всё поподробней.Про питание ,тренировки.Я не высок ,в силу наследственных факторов.Вероятно,и в будущем ,роста буду небольшого.Существует ли какая нибудь программа,которая совмещает в себе упражнения для увеличения роста и бодибилдинг.Если нет,то как мне заниматься что б и подрасти и накочаться.Спасибо.
олегов олег
Ответ:
Уважаемый Олег!
К сожалению, в твоем возрасте бодибилдингом заниматься еще рано. Я работаю с подростками только с возраста 14-15 лет. Рекомендую до этого возраста записаться в любую спортивную секцию, развивающую силу и ловкость: борьба, бокс, каратэ, гимнастика.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
