Ув. Леонид Алексеевич, меня интересует такой вопрос - можно ли во время приема креатина париться в сауне? Ведь действие этого препарата основано на задержании жидкости в клетках. Может ли парилка снизить эффект от приема? Спасибо.
Митяев Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Сауна не приводит к удалению воды из клеток - вода в клетках задерживается гликогеном, глютамином и креатином. Так что париться можно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
