Здравствуйте.
Во время упражнения на тренажере на икры у меня сильно сводит мышцу, особенно на правой ноге. Конечно если я снижаю вес, то боль не посещает меня, но при этом я не чувствую полной прокачки мышцы.
Заранее спасибо!
Виктор М.
Ответ:
Уважаемый Виктор,
Судороги говорят о недостаточно качественном кровообращении в данной мышце или же о том, что в вашем питании не хватает определенных минеральных веществ. Иногда это просто спазм от избыточной нагрузки, так что обязательно делайте растягивающие упражнения на данную мышцу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
