Здравствуйте. Прочитав много статей, я пришёл к выводу: чтобы поддерживать отличный
уровень тестостерона нужны две вещи: Стимуляторы( Сон, отдых, спорт, отсутствие плохих
привычек(алкоголь и курение) и биодобавки(ZMA, Трибулис и т.д.)) и "топливо"(холестерин).
С первым(стимуляторы) мне всё понятно, а вторым не очень. Читал что тестостерон
стимулируется из "хорошего" холестерина, а потребляем из продуктов мы только "плохой"
холестерин. "Хороший" у нас в организме вырабатывается. ВОПРОС:
КАК УВЕЛИЧИТЬ В КРОВИ ХОРОШИЙ ХОЛЕСТЕРИН, для повышения тестостерона??????