Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!Вот мои вопросы: можно ли совмещать занятия в тренажерном зале со спринтерским бегом? Буду ли я успевать восстанавливаться после тяжелых приседов и становой тяги?И как повлияет спринт на мои результаты в приседе и становой?Заранее благодарен.С уважением, Анатолий.
Анатолий
Ответ:
Уважаемый Анатолий!
Все дело в том, каковы ваши цели. Если вы хотите бегать спринт, тогда "железо" должно быть вспомогательной дисциплиной. Если наоборот - о беге надо помнить только как аэробной подготовке, но не скоростной.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
