Вредно ли есть яйца каждый день (по 2 штуки для приготовления коктейля) - сырыми. Или лучше пить протеиновые коктейли из порошка. Насколько важно правильное питание, я хожу в трен зал 3 р в неделю и хочу иметь лишь красивое правильное тело, не перекачиваясь. Заранее спасибо.
Михаил Иванов-Борзый
Ответ:
Уважаемый Михаил,
Пара яиц в день - это норма, главное - быть уверенным, что вы покупаете незараженные сальмонеллой продукты. О правильном питании читайте мои материалы по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
