Леонид, добрый день!
У меня такая проблема: мне 22 года, вес 48 кг, рост 162 см занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю: tae bo, low body, body pump, также посещаю тренажерный зал. Моя фигура меня вполне устраивает, но никак не получается убрать подкожный жир с живота. Занимаюсь уже год, вес сбросила с 55 кг до 48, но количество жира на животе не уменьшилось. Подскажите в чем проблема? Может использовать какие то специальные упражнения или принимать какие либо добавки?
С уважением, Вера.
Щеглова Вера
Ответ:
Уважаемая Вера,
Видимо, то, чем вы занимаетесь, не соответствует особенностям вашего организма. Вам нужен только тренажерный зал и кардиотренажеры, а не tae bo, low body, body pump. Нужно выполнять аэробную работу и силовую работу. Нужен также специальный режим питания. Но заочно я такие вопросы не решаю. Если вы в Москве, звоните 510-17-95.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
