уважаемый леонид алексеевич,можно ли накачать мышцы рук и спины, не качая ноги.заранее спасибо
третьяков а.е
Ответ:
Уважаемый господин Третьяков,
Это делать можно, но общего анаболического стимула хватать не будет. Лучше тренироваться комплексно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
