Как составить програму занятий по бодибилденгу?Желательно с примерами!!!!
Волковский Олександр Владимирович
Ответ:
Примеров полно у нас на сайте - новичкам лучше начать с http://www.ironman.ru/beginner02.html. Заочно никаких инивидуальных программ мы не составляем.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
