Доброго времени суток.
У меня вопрос!
Поддубный отличался неимоверной силой БЕЗ употребления стероидов-это факт!
Он пропагандировал статическое усилие,т.е. удержание максимальных весов какой-то промежуток времени.
Как вы оцениваете этот подход с современной точки зрения?
Есть ли смысл в этом приёме для бодибилдера?
Как лучше использовать этот приём?
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
Сила атлетов прошлого очень часто преувеличивалась, точно так же как и методики их подготовки. Об изометрии я уже много раз писал, не считаю ее средством подготовки в бодибилдинге.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
