Здравствуйте.
На тренировку икр,многие авторы советуют минимум 15 повторений в походе,обуславливая это быстрым востановлением.
Как вы считаете?
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья,
Все это - индивидуальные особенности организма, и законов единых нет. Попробуйте все подходы и найдите тот, который вам строит мышцы лучше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
