Здравствуйте увожаемый Леонид Алексеевич Остапенко.
Скажите мне пожалуйста возможно ли накочать мышечную массу
хотябы на 2-3 см везде при помоши препората и штанги
Ротарев Олег Александровичь
Ответ:
Уважаемый Олег!
Конечно, можно, если правильно тренироваться и правильно организовать питание. Об этом всем см. по ссылкам http://www.ironman.ru/beginner02.html и http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
