Добрый день! Не поздно ли в 31 год (здоровье в норме)начинать качать мышцы? И какого результата при этом можно достичь?
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Начинать тренироваться никогда не поздно, но нужно начинать осторожно. Как - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html. А результаты будут зависеть от многого - вашей генетики, правильности восстановления, питания и так далее.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
