Здравствуйте!!
Почему,когда качаюсь,набираю массу,- а потом хотябы месяц отдыха и я начинаю быстро худеть,друзья которые со мной качаються - удивляются этому,у них такого быстрого сброса массы за такое короткое время,непроисходит...ПОЧЕМУ?
Расскажите пожалуйста о качесвенной массе.
Заранее СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
С УВАЖЕНИЕМ Максим...
Сысолятин Максим Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Максим!
Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности относительно реакции на тренировки и реакции на отсутствие нагрузки. Так что никогда не сравнвиайте себя с другими - это будет неправильно. Также возможно, что вы тренировались с активизацией не миофибриллярной гипертрофии, а только саркоплазматической, и у вас росли не сократительные элементы, а жидкое содержимое мышечных клеток. Почитайте все о массе по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
