Здравствуйте,Леонид.Занимаюсь около двух месяцев с того момента ,как исполнилось 15 лет.Не было никаких результатов до того ,пока не начал принимать "Турбо Масс Вита" ,тренируюсь по три раза в неделю по системе ВИТ (Высоко Интенсивный Тренинг),но за все два месяца в обьёме прибавил всего 3 кг. Из-за тренировок моё тело становится только более рельефным.Подскажите ,пожалуйста,с чем это может быть связано?Сам я типичный эктоморф.
Филякин Семён
Ответ:
Уважаемый Семен!
Это связано с тем, что вы взялись не за ту программу. Систем ВИТ - для опытных атлетов, со стажем не менее 2 лет. Так что начинать вам придется все заново, см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html. Другого пути не вижу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.