Здравствуйте. У меня имеет жирок, я хочу его сжечь. Жирок на нижней части тела(живот и бёдра). Читал что йохимбе помогает сжечь "нижний" жир. мне друг недавно дал йохимбе от фирмы Эвалар. Там помимо йохимбина есть женьшень, селен и цинк. Так вот не помешают ли йохимбину цинк, селен и женшень сжигать жир???
Ильнур
Ответ:
Уважаемый Ильнур!
Для начала нужно не препараты искать, а научить организм сжигать жир, а затем уже помочь ему. Так что начинайте учить организм следующим образом: 2 раза в неделю бег трусцой, по 30-45 минут; переход на низкоуглеводную диету; включение пампинга в силовые тренировки. А потом уже подключается карнитин перед аэробной нагрузкой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
