Последние три года я худой человек занимаюсь бодибилдингом три раза в неделю на протяжении 2х лет. Раньше мои вес составлял 105 килограмм при росте 180 см(сплошной жир), похудев до 75 килограмм(за 4 месяца), я начал заниматься и мой вес сейчас 80 килограмм все устраивает но не могу согнать жир вокруг сосков, и на животе,даже когда похудел он всеровно остался не в тех количествах но все таки, можетр есть дадите какие то рекомендации по поводу этого, заранее огромное спасибо????? (не хотелось бы прибегать к операциям)