Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здраствуйте Леонид! я хожу в зал 3 раза в неделю! хочу начать пить креатин (моногидрат)! сколько раз в день мне его пить и когда (утром и перед занятиями)?? и по сколько грамм? и подскажите пожалуста его с чем размешивать если он в виде порошка??
Ответ:
Креатин надо принимать с водой. Схема - см. ссылку http://www.sportservice.ru/answer_s.php3?quest=&answer=7949.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика