Уважаемый Леонид Остапенко, посоветуйте, что мне делать???
Одно время я занимался по программе Стюарта МакРоберта (циклическое изменение нагрузки) и рос как на дрожжах пока не подошел к концу цикла.
Сделав перерыв в полторы недельки, я снова начал тренироваться, но моя масса уменьшилась до состояния, когда я только начинал тренироваться.
Прошел месяц, а я все не могу восстановить свою массу, хотя исправно продолжаю тренироваться, раньше такого не было.
Может мне сделать перерыв в месяц????
Заранее спасибо!!