Здравствуйте Леонид Алексеевич!!! Можно ли делать спину и ноги в один день,просто когда я так делал комне подошел один из тренеров и сказал что этого делать нельзя и лучше работать с ногами в отдельный день?
Заранее Спасибо за Ваш ответ!
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Все зависит от вашей опытности и уровня подготовки. Новичку лучше тренировать все тело в одной тренировке, опытные могут прибегать к раздельному тренингу (сплиту).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
