Уважаемый Леонид Алексеевич!
В своей статье "имя этой игры-масса мышц" вы пишете, что при трех занятиях в неделю сверхвосстановление всех показателей наступает в "свободные дни", но если учесть свойство гетерохромности восстановительных процессов, то напрашивается вывод: к следующей тренировке в состоянии суперкомпенсации будет находиться только часть параметров, а как же быть с остальными? По вашему мнению, атлет прибавляет в весе именно в эти "свободные дни", т.е.происходит гипертрофия миофибрилл, следовательно, уровень энергетических веществ приходит в состояние утраченной суперкомпенсации, из этого следует, что положительное взаимодействие тренировочных эффектов (мы говорим об энергетической функции), так же как и формирование долговременной адаптации тренировочного параметра не наблюдается. Научно доказано, что накопление запасов гликогена и креатинфосфата увеличивает объем саркоплазмы, которая , в свою очередь, составляет приблизительно 30-45% видимого объема мышц. Мне кажется, что пренебрегать таким источником потенциального роста объемов мышц нецелесообразно. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.
С уважением Кирилл Игоревич