Здравствуйте.
Можно ли употреблять спиртные напитки если я использую спортивное питание для наращивания мышечной массы и можно ли в таком случае ожидать каких-то результатов?
Спасибо.
Гулевич Михаил Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Михаил Сергеевич!
Употреблять все это можно, но учтите, что, скажем, выпивка в вечернее время начисто «убивает» выброс и соматотропина, и тестостерона до следующего утра. Если вы ощущаете слабость и не восстанавливаетесь после выпивки, то эту практику надо исключить. Тем не менее, стакан красного или белого вина в воскресный день никому еще не вредил.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
