как вы думаете.можно ли на 1тренировке одни мышцы качать на обьем.а другие на рельеф?
Денис Д
Ответ:
Уважаемый Денис!
Тренировки должны проводиться на основе циклирования и подчиняться в каждом цикле одной задаче. То, что вы хотите - погоня за двумя зайцами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
