Уважаемый Л.А.Остапенко! Возник вопрос !
У меня есть друг решил заниматься в качалке!
Правда у него лишнего жира процентов 40!
С чего ему начать ??
Заранее благодарен!
Женя
Ответ:
Уважаемый Женя!
Я еще не видел человека, у которого было бы 40% жира - это патологическое ожирение и его надо лечить в больнице, а не тренироваться. Что-то вы подзагнули, и если вы ошиблись, то вот ссылка: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
