Уважаемый Леонид Алексеевич, два вопроса (с Вашего позволения):
1) приобретаю в магазине "Спорт Сервис" на Профсоюзной "Протеин №1" и "№2" (соевый и молочный) - большего позволить себе не могу по финансовым соображениям. По соотношению "цена-качества" эти продукты значительно уступают дорогим? Или, все-таки, приемлемы для регулярно тренирующегося человека?
2) я тренируюсь, в-основном, по методике МакРоберта, но хочу (понимая, что - в противовес этой методике) добавить в конце каждой тренировке 4-5 подходов подтягиваний без отягощений "на максимальное количество раз" (в том числе и на тех тренировках, которые заканчиваю подъемом штанги "на бицепс"). Не повредят ли эти дополнительные подходы?
Спасибо.