Приветствую. Проблема со спиной. При выполнении гиперэкстензий либо становой тяги сводит мышцу,справа рядом с позвоночником на уровне ниже лопатки. Массажи не помогают. Я в отчаянии, так как хочу заниматься серьезно, начиная с базы (тяга, жим, приседания), а не накачивать "пляжные" мышцы к лету. Как это делать без базы на спину не знаю. Чем я могу себе помочь? Посоветуйте что-нибудь. Спасибо.
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Вы можете себе помочь, не ища заочных советов, а посетив соответствующего врача - хирурга, а еще лучше - вертебролога, специалиста по позвоночнику. Без этого я бы даже за вас браться, как тренер, не стал бы. Это просто может привести к печальным последствиям. Скорее всего, речь идет об ущемлении нерва.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
