Здравствуйте! У меня такой немного необычный вопрос. Многие молодые люди(18-28 лет), работающие грузчиками выглядят нехуже ребят, занимающихся в залах! Их мышцы в течении 8-10 часов работают с большей или меньшей интенсивностью. А придя домой они не едят какой-то необычной еды(не включают в рацион спортивное питание): макароны, суп, картошка, немного мяса(ну точно не 2г. белка на кг веса, а намного меньше). Но они же растут. В чем же секрет?