Уважаемыё Л.А. Остапенко пожалуйста подскажите: мне 14 лет хочу накачать мышцы,но, у меня проблема моя грудь (особенно нижние рёбра) сильно выпирает не то чтобы сказать "сильно", но некрасиво понимаете у меня с 7 лет турник я занимаюсь, но результатов нет. Подскажите как мне быть я не худой (ну не толстый, а просто выпирает грудь и все как бы получается что я худой и как скелет) ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПОВЕРТЕ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО)
Аноним
Ответ:
Турник вам не поможет. Нужны занятия с отягощениями. Как начать тренироваться - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html. Научитесь хорошо питаться - без этого мышцы не растут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.