Леонид Алексеевич,
хочу заменить употребление протеиновых напитков таблетированными аминокислотами, если надо, можно и жидкими. Целесообразно ли это делать?? Я задолбался мешать эти порошки! Ну разве что после тренировки буду пить Whey. А остальные приемы заменить дополнительным приемом комплексных аминокислот, BCAA и глютамина..Получу ли я тот же результат, что и при приеме протеиновых смесей?
Спасибо
Валерий
Валерий Шкурдалов
Ответ:
Уважаемый Валерий!
Аминокислоты - не замена протеину. Желудок и кишечный тракт должен постоянно работать, иначе вы больше получите вреда, чем пользы. Да и по деньгам вам встанет это в копейку. Почитайте вот это все: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
