Здраствуйте Леонид Алексеевич,такой у меня вопрос.
Я студент,до интститута долго добираться,а вы сами понимайте какое у студента питание...с утра сьедаю 2 яйца,в 16 -17 часов я приезжаю домой,до этого времени поесть негде,перекусы это только во вред.Как же мне быть?
Ответ:
Брать с собой еду - кашу с мясом, молоко, кефир. Другого выхода нет. Брать с собой протеин и шейкер для того, чтобы сделать коктейль. Иначе при вашем режиме питания тренироваться нет смысла.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
