Мне 16 лет. Я эктоморф. Занимаюсь уже два года. Мои мышцы приобрели неплохую форму и вид, но в размерах не очень увеличелись. Может эткоморфам не дано быть большими? Или я что-то не так делаю?
Барасий Виктор Николаевич
Ответ:
Уважаем Виктор!
Как вы думаете, могу ли я на расстоянии определить, что вы делаете так, а что не так? Эктоморфы тоже могут быть большими, но для этого нужно заниматься и питаться вот так: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213 и http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193. Так что проанализируйте свои методы и напишите мне, похожи ли они на мои рекомендации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
