Уважаемый Леонид Алексеевич,
подскажите пожалуйста при ежедневной сидячей работе не нужно сокращать потребление калорий и белков, не будут ли они в течении дня откладываться в жировые отложения?
Мне 22 года рост 194 см. вес 86 кг.
Занимаюсь в зале первый месяц после очень долгого перерыва
Заранее благодарен
Артем
Ответ:
Уважаемый Артем,
Это будет зависеть от общего баланса потребляемой и расходуемой энергии, и вы должны определить это сами, путем взвешивания, а еще лучше - измерения процента жира, через месяц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
