Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич.
Приятно удивлен, что Вы ответили на мое письмо! Предполагая, на сколько Вы занятой человек - в двойне приятно.
По поводу «доброжелателей» в форуме думаю, что Вы человек, умудренный жизненным опытом, можете относиться к ним с долей иронии - большего они не стоят. В любом виде спорта хватает самовлюбленных юношей, до смешного уверенных в своих силах.
Также ознакомился с письмами, которые Вам присылают и начинающие спортсмены и субъекты с неуравновешенной психикой. Если честно-в шоке.
Хотя не мне наверное судить… Я в силовом тренинге - Новичек (именно с большой буквы). Более 15 лет занимался одним из контактных видов единоборств. Соответственно получал травмы разного характера. Собственно плотно начать общаться со штангой меня и сподвигли эти травмы.
Перед тем как подойти к штанге я постарался основательно готовиться теоретически, читал литературу и по лифтингу, и по бодибилдингу, по тяжелой атлетике, получил определенное представление о строении мышечного волокна и процессов, происходящих в момент физических нагрузок…
Сделал для себя множество открытий… Мой ужас от допущенных ошибок, безграмотности тренеров и некомпетентности врачей был неописуем. Заниматься со штангой начал прежде всего для укрепления связочного аппарата и суставов, так как врачи так и не смогли однозначно что-то порекомендовать…
Но сейчас для меня тренинг - это прежде всего удовольствие. Я не стремлюсь к наращиванию гор мышц, хотя есть четко поставленные цели, которые определил сам для себя.
Все это я написал с «корыстной» целью. Может быть Вам будет интересно проследить за моими действиями в направлении силового тренинга, кому-то поможет тот приобретенный опыт (к сожалению опыт множества ошибок и бессистемности в тренинге) для ребят, которые только начинают свои тренировки. Ну а если разрешите, то с моей стороны получить от Вас рекомендации так сказать «по мелочам»…
Надеюсь на Ваше понимание.
С уважением Андрей.