День добрый!
Подскажите пожалуйста, возможно ли нарастить приличную мышечную массу и после этого сделать тело рельефным, красивым, не употребляя вообще ни каких добавок, протеинов, витоминов и стероидов, но питаясь при этом качественно 5-6 раз в день? Сейчас рост 195 см, вес 87 кг. возраст 22 года
Заранее спасибо
Артем
Ответ:
Артем,
Сделать это можно, но это требует очень тщательного просчета диеты и тренировок, слежения за составом тела и всеми показателями окружностей и других результатов. Кроме того, такая диета будет достаточно дорогой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
