Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич.Решил на тренировках делать жим лежа в лифтерском стиле (хорошо уперевшись ногами в пол выгибаю грудь дугой стараясь свести лопатки вместе,прогибаю спину и упираюсь трапециями и затылком в скамью,ягодицы естественно касаются скамьи).Очень нравится такой стиль,жать так гораздо удобнее и легче, поэтому намерен практиковать его и в дальнейшем. Мой вопрос заключается в следующем;не опасно ли для позвоночника и поясницы жать с прогибом? Тем более что позвоночник я не очень сильно то и выгибаю.Если опасно то какие последствия могут быть? Спасибо.С Уважением Георгий.