Здравствуйте уважаемый Л.А.Остапенко.Мне 16 лет бодибилдингом занимаюсь 1.5 года вешу 71кг.Я пью гейнер фирмы Myodrive-massive weight gainer.Я беру 1 литр молока и размешиваю его с 150г гейнера.Перед тренировкой я выпиваю 0.5л и после тоже 0.5л.Через два часа после тренировки у меня появляется "жидкий стул" при этом ни каких болей и дисконфорта не имею.Из-за чего это может быть:большого кол-ва молока или большого кол-во гейнера?Гейнер проверенный и качественный.
Николай
Ответ:
Уважаемый Николай,
Понос может быть по разным причинам, в том числе от избыточного потребления углеводов (150 г - это очень большая доза). Кроме того, может быть нехватка ферментов, а также простой дисбактериоз. В этом заочно и без анализов разобраться сложно. Обратитесь к врачу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
