Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста новичку. Вот несколько интересующих меня вопросов:
1. Существуют ли недорогие и при этом безопасные анаболики?
> 2. Креатин - животного или растительного происхожедения?
> 3. Какие факторы влияют на уровень тестостерона? Как повысить этот
уровень (кроме стероидов)?
> 4. Работает ли формула Маккалума? На какую массу я могу расчитывать при
росте 179 см и обхвате запястья 16 см? (сейчас - 70 кг).
> Заранее благодарен.
>
> с уважением, Никита.
Авдеев Никита Викторович
Ответ:
Уважаемый Никита!
Новичку надо заботиться не о безопасных анаболиках, а о том, как научиться правильно питаться и тренироваться. Креатина в растительных продуктах не содержится. Почитайте все о тренинге новичков и питании их у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.