Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Я инвалид, но занимаюсь три года. начал с пауэр-инга, а теперь хочу перейти в бод-нг, но боюсь потерять силу? И подскажите, почему у меня медленно ростут мышцы груди? И жим от 60 до 100кг, есть.
Даже начал принимать добавки: "Iron Men", "Hard Mass"
Спасибо.
Константин
Ответ:
Уважаемый Константин,
Рост мышц и рост силы - это не одно и то же. Вполне возможно, вы неправильно тренируетесь, может быть, неправильно питаетесь, так что вам надо определиться в том, что для вас нужнее - сила или объемы, и в соответствии с этим строить программу и диету.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
