Уважаемый Леонид Алексеевич подскажите пожалуйста ингридиенты для приготовления натурального (из нат. продуктов) протеинового коктейля для набора массы. Заранее благодарен. Ренат.
Ренат
Ответ:
Уважаемый Ренат!
Протеиновый коктейль - это протеиновый коктель. и его можно приготовить только из протеина. Но обогащенный белком напиток можно сделать, взбив в миксере 300 г обезжиренного молока, пару сырых яиц, 30 г сухого молочного порошка, 1 ложку малинового или другого фруктового сиропа.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
