Тренеруюсь в жиме лежа на силу и выполняю последний подход на
одно повторение с макс весом. Затем напарник предлагает сделать несколько повторений с
меньшим весом,чтобы забить мышцу.А я считаю,что в тренеровке на силу последний подход должен быть с максимальным весом,чтобы мышца запомнила максимальный вес,а не тот,который выполняется для забивки.Как вы считаете?