Здравствуйте!Я хотел задать вот какой вопрос -
не вредно ли сочетать моногидрат креатина с протеином в жидкой форме?Т.е. смешивать их вместе в одном напитке?Это очень важно для меня. Я знаю, эта тема уже затрагивалась:

"Здравствуйте!
Хочу спросить Вас вот о чем: после тренировки я принимаю креатин(запивая его соком),а буквально через десять минут пью протеиновый коктейль. Не мешает ли такая схема приема друг другу? Я где-то читал,что креатин нежелательно принимать вместе с протеином. Так ли это?
Наливайко Андрей

Ответ: Уважаемый Андрей!
Креатин нет смысла принимать перед или после тренировки - он не работает сиюминутно, как, например, карнитин. Поэтому я всегда советую принимать его двумя дозами утром и вечером с едой.Желаю успехов. Леонид Остапенко."

Но как видите, Вы забыли дать ответ на волнующий меня вопрос.
Буду очень признателен за ответ.