Здравствуйте Леонид Алексеевич!Спасибо за ответ Вам!Вы одним предложением сказали точно весь мой рацион!Я буду продолжать по Вашуму совету!
Дело в том что,я жил в Курске,и тренировался там,в клубе *Салют*.И бодибилдинг мне намного больще чем тренировки.Она для меня и радость,и отдых и спокойствие!Теперь я по воле судьбы я живу сдесь 280км от Баку!
Работу которую я нашел искал 2 года.Меня не приняли только из-за уровня гемоглобина.117 вместо 130.Честно говоря это глупость,но англичане не понимают нашу реальность.
Сегодня я сдал анализ и гемоглобин 120!Значить все еще впереди!.Я хочу начать тренировки по бодибилдингу.Можно мне или это вредно для уровня гемоглобина?Ребята говорят при бодибилдинге в организме повышаеться поребность в кислороде и теряеться железо.Наверно знаете гемоглобин соединение железа и кислорода.Пожалуйста скажите стоит ли мне начать тренировки?Буду Благодарен если Вы мне ответите!Заранее Благодарю Вас!
С Уважением Бахтияр!