Здрвствуйте Леонид скажите пожалуйста как мне набрать массу мне 18 вешу 60. За ранее спасибо!!!
дидушевич виталий игоревич
Ответ:
Виталий,
Надо начать тренироваться - см. здесь, каким образом: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
