Здравствуйте Леонид Алексеевич! Жму лёжа 105 кг 4х5 раз. Вес 76 кг, рост 183 см. Но стабильно не получается, в один день энергия ещё и остаётся, а в иной раз после 1-го подхода снижаю до 100. К 100 кг привыкал тоже долго... Скажите пожалуйста-чем больше вес, тем дольше его осваивать? Спасибо.Александр.
Ответ:
Уважаемый Александр!
Работу на силу тоже надо проводить циклами, а не постоянно весь год. И чем выше результат, тем сложнее его добиться и удержать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
